Zitronengrasöl (Lemongrass) 100% Naturrein

Was ist Zitronengrasöl (Lemongrass)?

Zitronengrasöl (Cymbopogon flexuosus), oft als Lemongrass bezeichnet, ist das Öl der spritzigen Energie und der klaren Grenzen. Es riecht intensiv zitronig, aber mit einer deutlich scharfen, grasigen und erdigen Unternote. Es ist das aromatische Herzstück der asiatischen Küche und ein unverzichtbares Werkzeug in der Aromatherapie.

Seine Hauptfunktion in der Naturheilkunde ist zweigeteilt: Physisch ist es das stärkste Öl zur Straffung des Bindegewebes (Cellulite) und zur Lymphdrainage. Psychisch ist es ein massiver Energie-Booster, der extreme Erschöpfung vertreibt und gleichzeitig eine unsichtbare Barriere gegen Insekten und 'Energievampire' aufbaut.

Wo und wie wird Zitronengras geerntet?

Zitronengras ist ein extrem schnell wachsendes, schilfartiges Süßgras, das in den feucht-heißen Tropen Südostasiens (Indien, Sri Lanka, Thailand) und Mittelamerikas wächst. Es liebt die pralle Sonne und starken Monsunregen.

Die Ernte kann in den Tropen mehrmals im Jahr erfolgen. Geerntet werden die langen, scharfen Grashalme. Um den höchsten Gehalt an ätherischen Ölen zu sichern, wird das Gras meist am frühen Morgen geschnitten und vor der Destillation einige Tage auf dem Feld angetrocknet.

Die Kunst der Destillation: Wie wird Zitronengrasöl hergestellt?

Das ätherische Zitronengrasöl wird durch eine intensive Wasserdampfdestillation des frisch getrockneten Grases gewonnen. Der Ertrag liegt bei guten 1-2%.

Das fertige Öl hat eine intensive, leuchtend gelbe bis bernsteinfarbene Farbe. Der Duft ist unverwechselbar: Eine scharfe, extrem durchdringende Zitrusnote, die viel aggressiver und lauter ist als das weiche Öl der Zitronenschale.

Biochemie: Die Wirkstoffe im Zitronengrasöl

Das Geheimnis der durchdringenden Kraft von Lemongrass liegt in einer speziellen Chemikaliengruppe, den Aldehyden:

Citral (Geranial & Neral, 70 - 85%): Citral ist der absolute Hauptakteur. Es ist extrem stark antimikrobiell, stark insektenabwehrend (Moskitos hassen Citral) und wirkt gleichzeitig gefäßerweiternd und gewebestraffend.
Limonen: Die frische Kopfnote, die stimmungsaufhellend wirkt.
Geraniol & Linalool: In Spuren enthalten, runden sie den Duft ab und wirken beruhigend.

Wichtig: Aldehyde (wie Citral) sind extrem hautreizend. Das erklärt, warum Lemongrass unverdünnt fast wie Feuer auf empfindlicher Haut brennt.

Woran erkennen Sie 100% naturreines Zitronengrasöl?

Zitronengras ist sehr ergiebig und günstig, dennoch sollten Sie aufpassen:

Citronella vs. Lemongrass: Verwechseln Sie es nicht mit Citronella (Cymbopogon winterianus). Citronella riecht viel stechender, fast wie Toilettenreiniger. Echtes Lemongrass (Cymbopogon flexuosus) hat eine deutlich edlere, wärmere Zitrusnote.
Botanischer Name: Achten Sie auf Cymbopogon flexuosus (Ostindisches Lemongrass) oder Cymbopogon citratus (Westindisches Lemongrass).
Der Preis: Lemongrass ist eines der günstigsten Öle. Wenn es teuer verkauft wird, zahlen Sie nur für das Marketing.

Anwendung: Zitronengrasöl richtig mischen und nutzen

Zitronengras ist ein Spezialist für Raumklima und Gewebepflege:

Der ultimative Mückenschutz: 5 Tropfen Zitronengrasöl + 3 Tropfen Lavendelöl im Diffuser auf der Terrasse halten Moskitos und Wespen den ganzen Abend fern.
Das Anti-Cellulite Körperöl: 4 Tropfen Zitronengrasöl + 4 Tropfen Zypressenöl in 30 ml Jojobaöl mischen. Nach dem Duschen kräftig in Oberschenkel und Po einmassieren. Es kurbelt den Lymphfluss sofort an.
Der Wachmacher für Autofahrer: 1 Tropfen Lemongrass auf einen Duftstein im Auto vertreibt die Müdigkeit bei langen Nachtfahrten sofort.

Sicherheit und häufige Anwendungsfehler bei Zitronengrasöl

Hinweis: Lemongrass ist extrem potent. Fehler verzeiht es nicht:

Hohe Dermotoxizität (Hautreizung): Pur angewendet brennt Zitronengrasöl massiv. Selbst in Massageölen sollte es auf maximal 0,5% bis 1% verdünnt werden. Menschen mit empfindlicher Haut sollten es besser nur im Diffuser nutzen.
Nicht ins Badewasser: Lemongrass im warmen Vollbad führt unweigerlich zu starken Rötungen und Brennen am ganzen Körper. Niemals als Badezusatz verwenden!
Augen auf bei Glaukom: Bei einem erhöhten Augeninnendruck (Grüner Star) sollte Zitronengrasöl (Citral) laut Aromatherapie-Richtlinien gemieden werden.

Bewährte Aromatherapie-Mischungen mit Zitronengrasöl

Zitronengras ist extrem dominant. 1 Tropfen reicht oft aus, um eine ganze Mischung zu übernehmen:

Die 'Tropischer Regenwald' Diffuser-Mischung: 1 Tropfen Zitronengrasöl + 3 Tropfen Ylang-Ylang-Öl + 2 Tropfen Zedernholzöl.
Das 'Schwache Füße' Deo-Spray: 5 Tropfen Zitronengrasöl + 5 Tropfen Teebaumöl in 50ml Wasser/Alkohol-Mischung. Das beste natürliche Fuß-Deo und stark gegen Fußpilz.
Das 'Sportler-Regeneration' Öl: 2 Tropfen Zitronengras + 3 Tropfen Rosmarin in 20 ml Trägeröl hilft massiv bei Muskelkater, indem es Milchsäure abtransportiert.

Häufig gestellte Fragen zu Zitronengrasöl

Hält Zitronengrasöl wirklich Mücken fern?

Ja, Zitronengrasöl (Lemongrass) ist eines der effektivsten natürlichen Insektenrepellents der Welt. Die enthaltenen Citrale überdecken die für Mücken anziehenden Körpergerüche (Milchsäure/CO2) massiv. 5 Tropfen Zitronengrasöl im Diffuser halten auf der Terrasse Wespen und Mücken fern.

Darf ich Zitronengrasöl pur auf die Haut auftragen?

Nein, auf keinen Fall. Der extrem hohe Gehalt an Aldehyden (Citral) macht Zitronengrasöl zu einem der am stärksten hautreizenden Öle. Es muss für kosmetische Anwendungen oder Massagen extrem hoch verdünnt werden (maximal 0,5% bis 1% in einem Trägeröl), sonst kommt es zu Rötungen und Brennen.

Hilft Zitronengrasöl bei Cellulite und schlaffem Gewebe?

Ja. In der Aromapflege ist Lemongrass das ultimative Gewebestraffungs-Öl. Es regt die Lymphdrainage massiv an und fördert den Abtransport von Wasseransammlungen. Oft wird es zusammen mit Zypressen- oder Orangenöl in straffende Bodylotions eingemischt.

Was ist der Unterschied zwischen Zitronengrasöl und Zitronenöl?

Zitronenöl wird aus der Schale der Zitronenfrucht (kaltgepresst) gewonnen und enthält viel Limonen (Stimmungsaufheller). Zitronengrasöl (Lemongrass) wird aus einem tropischen Gras destilliert, riecht viel schärfer, kräuteriger und enthält Citral (Insektenabwehr, Gewebestraffung). Sie sind botanisch und chemisch völlig verschieden.

Fördert Zitronengrasöl die Konzentration?

Absolut. Es ist das ideale 'Fahrer-Öl'. Der scharfe, spritzige Duft durchdringt geistigen Nebel sofort, vertreibt Müdigkeit und erfrischt den Geist bei monotonen Aufgaben oder langen Autofahrten.