Rosmarinöl

Was ist Rosmarinöl?

Rosmarinöl (Rosmarinus officinalis) ist der Inbegriff von Energie, Kraft und kristallklarer Wachsamkeit. Der immergrüne, robuste Strauch, der an den kargen, sonnigen Küsten des Mittelmeers wächst, produziert ein Öl, das durch Mark und Bein geht.

In der Aromatherapie wird Rosmarinöl primär für drei Zwecke eingesetzt: Als stärkster mentaler Wachmacher zur Förderung der Konzentration, als extrem durchblutungsförderndes Muskel-Öl für Sportler und – in den letzten Jahren immer populärer – als hochwirksames Naturheilmittel gegen Haarausfall und zur Förderung des Haarwachstums.

Wo und wie wird Rosmarinöl geerntet?

Rosmarin liebt das trockene, heiße Klima des Mittelmeerraums, wächst aber auch in kühleren Regionen. Interessanterweise passt die Pflanze ihre Chemie stark an ihren Standort an (sogenannte Chemotypen). Rosmarin aus Nordafrika (Tunesien, Marokko) produziert viel Cineol, während Rosmarin aus Spanien oft mehr Campher produziert.

Geerntet werden die nadelartigen Blätter und die kleinen, hellblauen Blüten meist im späten Frühjahr bis Sommer. Der Name 'Ros-marinus' stammt aus dem Lateinischen und bedeutet 'Tau des Meeres', was auf seinen bevorzugten Standort in Küstennähe verweist.

Die Kunst der Destillation: Wie wird Rosmarinöl hergestellt?

Das ätherische Öl wird durch die Wasserdampfdestillation der frisch geschnittenen Zweige und Nadeln gewonnen. Der Ertrag liegt bei ca. 1-2%, was Rosmarinöl zu einem recht erschwinglichen, aber enorm kraftvollen Öl macht.

Das destillierte Öl ist wasserklar bis blassgelb und verströmt einen sehr kräftigen, frischen, krautig-holzigen und durchdringenden Duft, der sofort die Atemwege weitet.

Biochemie: Die Wirkstoffe im Rosmarinöl

Bei Rosmarinöl muss man zwingend auf den sogenannten 'Chemotyp' (CT) achten, da die Pflanze je nach Boden verschiedene Hauptwirkstoffe produziert:

• Rosmarin CT Cineol (Typ Nordafrika): Reich an 1,8-Cineol. Das beste Öl für Atemwege, Konzentration und geistige Frische. Es ist der mildeste Typ.
• Rosmarin CT Campher (Typ Spanien): Hoher Anteil an neurotoxischem Campher. Das stärkste Öl für die Muskelentspannung, Durchblutung und bei Gelenkschmerzen. Aber Vorsicht: Campher ist giftig für Kinder!
• Rosmarin CT Verbenon (Typ Frankreich/Korsika): Enthält Ketone (Verbenon). Speziell für die Leberregeneration und exklusive Hautpflege genutzt. Teuer und selten.

Woran erkennen Sie 100% naturreines Rosmarinöl?

Ein gutes Rosmarinöl ist eine Frage der Deklaration:

• Chemotyp angegeben: Seriöse Hersteller geben zwingend den Chemotyp an (CT Cineol, CT Campher, CT Verbenon). Fehlt dieser, wissen Sie nicht, ob das Öl für Kinder gefährlich ist oder ob es auf die Muskeln oder die Lunge wirkt.
• Botanischer Name: 'Rosmarinus officinalis' muss auf dem Etikett stehen.
• Der Duft: Echtes Rosmarinöl riecht wie zerriebene frische Rosmarinnadeln, nur hundertfach verstärkt. Riecht es muffig, wurde altes Pflanzenmaterial destilliert.

Anwendung: Rosmarinöl richtig mischen und nutzen

Rosmarin ist ein extrem aktives 'Yang-Öl' (männlich, anregend, erhitzend):

• Das Haarwachstums-Wunder: 5 Tropfen Rosmarinöl (CT Cineol) in 20 ml Arganöl oder Jojobaöl mischen. Abends kräftig in die Kopfhaut einmassieren und am nächsten Morgen auswaschen. Regt ruhende Haarfollikel extrem stark an.
• Der Wachmacher für Studenten: 3 Tropfen Rosmarinöl + 3 Tropfen Zitronenöl im Diffuser. Maximiert die Sauerstoffaufnahme und verdrängt die Müdigkeit sofort.
• Das Sportler-Öl: 5 Tropfen Rosmarinöl (CT Campher) in 1 Esslöffel Johanniskrautöl mischen und nach dem Sport kräftig in Waden und Oberschenkel einmassieren.

Sicherheit und häufige Anwendungsfehler bei Rosmarinöl

• Bluthochdruck (Hypertonie): Nicht anwenden, wenn Sie stark medikamentös eingestellten Bluthochdruck haben. Es treibt den Blutdruck weiter nach oben.
• Epilepsie: Absolut kontraindiziert bei Anfallsleiden, da Rosmarin (besonders CT Campher) Krämpfe auslösen kann.
• Kleinkinder & Schwangere: Nicht für Kinder unter 6 Jahren geeignet (Erstickungsgefahr durch Cineol/Campher). In der Schwangerschaft streng meiden, da es extrem durchblutungsfördernd und wehenanregend wirken kann.
• Nicht vor dem Schlafen: Es macht wach. Verwenden Sie es nachmittags oder morgens, aber niemals am späten Abend.

Bewährte Aromatherapie-Mischungen mit Rosmarinöl

Rosmarin harmoniert perfekt mit frischen Zitrusnoten:

• Die 'Klarer Kopf' Mischung: 2 Tropfen Rosmarinöl + 2 Tropfen Pfefferminzöl + 2 Tropfen Zitronenöl (Der stärkste Wachmacher der Natur).
• Die 'Wärmende Rückenmassage': 4 Tropfen Rosmarinöl + 2 Tropfen Lavendelöl in 20 ml Mandelöl.
• Das 'Anti-Schuppen' Shampoo: 1 Tropfen Rosmarinöl + 1 Tropfen Teebaumöl in den Klecks Shampoo für die tägliche Haarwäsche geben.

Häufig gestellte Fragen zu Rosmarinöl